Buttate via la bilancia e comprate il metro
Quando si è “a dieta” bisogna perdere le taglie e non i chili. Chissà quante volte vi sarà capitato di salire sulla bilancia, dopo una cena di lavoro o una festa di compleanno o una vacanza all’estero, e trasalire, osservando l’ago avvicinarsi pericolosamente al…
La dieta personalizzata è come l’abito su misura
Ciascun individuo non si nutre semplicemente di frutta o di verdure o di categorie generiche di alimenti, né consuma genericamente un cibo come se fosse un medicinale, al contrario, ha un rapporto complesso con l’alimento, spesso collocato in un determinato ricettario e sempre frutto…
Dopo le feste? Dieta depurante!
Dopo le Festività come fare per recuperare la linea ed il benessere? L’imperativo è: disintossicarsi! Natale, Capodanno ed Epifania sono tre festività nelle quali tra aperitivi, pranzi e cene si perde il controllo, si mangia di più e ci si appesantisce. E allora come…
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