Insalata autunnale

Ingredienti (per una porzione)

1 radicchio

1 costa di sedano

1 finocchio

1 rapa rossa

1 arancia

1 cucchiaino di olio extravergine di oliva

Sale

Pepe

Preparazione

Cuocete la barbabietola a vapore e tagliatela a cubetti, affettate il radicchio, il sedano, il finocchio ed emulsionate il succo d’arancia con il cucchiaino di olio per condire l’insalata.

Ricetta elaborata dallo Studio di Cure Naturali 

Professor Luca Mario PITROLO GENTILE 

Medico Dietologo e Nutrizionista

Tel. 0294964925

Tel. 0294602864

Whatsapp e Mobile 3331682902 

e-mail: lucamario.pitrologentile@virgilio.it

Agnello al finocchio

Ingredienti (per una porzione)

Agnello (200 gr)

Aglio

Finocchio selvatico

Rosmarino

Vino bianco

1 cucchiaino di olio extravergine di oliva

Sale

Pepe

Preparazione

In una pentola antiaderente, mettete poco olio e soffriggete un trito di rosmarino, aglio e finocchio selvatico; aggiungete l’agnello tagliato, salate e pepate, e quando la carne avrà preso colore versate mezzo bicchiere di vino bianco; cuocete con coperchio per circa un’ora e bagnate di tanto in tanto la carne con brodo ove sia necessario.

Ricetta elaborata dallo Studio di Cure Naturali 

Professor Luca Mario PITROLO GENTILE 

Medico Dietologo e Nutrizionista

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